DVDでエクササイズ

家で出来るエクササイズDVDを買って試しています。


私は以前美容と健康のために、
ヒップホップダンスをやっていたので
まだ腹筋や脚力がある為なんとかついていけてますが、
初めての人にはちょっとキツイかもです・・・。

でも段々と慣れていくものなので☆



人それぞれだとは思いますが、
１番最初に効果が現れたのはお腹でしたね。

お腹は１週間くらいで目に見える効果は出ると思います！


これは体重を減らすというよりは
見た目が引き締まって女性らしいボディラインが
作れるといった感じですかね～。


早く綺麗な体になりたいです！！


ずっと続けていればかなり体が引き締まると思います☆
・・・とサボっている私の意見では信憑性がないでしょうか。笑


夜でもうるさくならないで出来るので、
その点がビリーと違っていいと思います☆